فواید آب برای ما
آب مایع حیات بخش است که قسمت عمده وزن بدن را به خود اختصاص داده است. 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. این در حالی است که میزان آب بدن مردان کمی بیشتر از زنان است.با افزایش سن نیز از میزان آب بدن کاسته شده و نیاز به نوشیدن آب بیشتر می شود.
بدن بزرگسالان در طی روز 2-3 لیتر آب از دست می دهد که برای جبران آن باید مجدداً آب بنوشید تا آب از دست رفته بدن، جبران شود. به طور متوسط هر فرد در سول روز نیاز به نوشیدن 2 لیتر، تقریباً برابر با 8 لیوان آب دارد.
آب به عنوان یک حلال بسیار قوی برای بدن عمل کرده و نقش اساسی در حفظ سلامتی و کارایی سلول های بدن دارد. به علاوه آب موجب رقیق ساختن جریان خون در عروق و تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن به وسیله تعرق می شود.
حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها، روانکاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن، کاهش آماس لثه با زدودن باکتری ها از مثانه و نیز کمک به هضم غذا و گوارش از دیگر فواید آب برای بدن است.
آب که حامل مواد مغزی و اکسیژن برای سلول های بدن است، مرطوب کننده پوست، چشم ها، دهان و مجاری تنفسی نیز به شمار می رود، به گونه ای که به عنوان یک ضربه گیر در چشم، نخاع و کیسه آمنیونی پیرامون جنین است.
همچنین حمل و پاک سازی مواد زائد حاصل متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اکسید کربن، تنظیم الکترولیت های درون بدن مانند سدیم و پتاسیم و افزایش انرژی بدن از مزایای دیگر آب برای انسان است.
به گفته کارشناسان افزایش عملکرد فیزیکی و ذهنی، زدودن سموم بدن، کمک به کاهش وزن، کاهش سردرد و سرگیجه از دیگر فواید مصرف آب است.
گفتنی است نوشیدن آب کافی از ایجاد عوارض پوستی مثل اگزما، پسودیازیس، خشکی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند
مطالب تصادفی:
مبانی کار تصفیهخانههای آب - جمعه یکم بهمن 1389
تصفیه خانه های فاضلاب - جمعه یکم بهمن 1389
تجارب آماده سازی اطلاعات درشبكه آبیاری تحت فشار گردیان - جمعه یکم بهمن 1389
آلودگی های استخر شنا و روشهای رفع آن - پنجشنبه سی ام دی 1389
پمپهاي مخصوص آب شور - پنجشنبه سی ام دی 1389
روش هاي تلفيقي فاضلاب هاي صنعتي - پنجشنبه سی ام دی 1389
طراحی سه بعدی 3D Max - پنجشنبه سی ام دی 1389
بررسی مطالعاتی روشهای خالص سازی آب با به کارگیری فناوری نانو - پنجشنبه سی ام دی 1389
تغییر سیستم مختصات یک فایل وکتوری GIS - پنجشنبه سی ام دی 1389
نحوه رفع سختی آب - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
فاضلاب ،عامل رشد کشند قرمز - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تصفیه فاضلاب صنعتی- روغنی - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
بهداشت آب در بروز بلایا - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تصفيه خانه فاضلاب شهر كرمانشاه (مدول1)در يك نگاه - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
نگاهی به تصفیه خانه فاضلاب شهر بیستون - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
معرفی تصفیه خانه فاضلاب شهر اسلام آباد غرب - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
فناوری های نوین درموردتصفیه آب وفاضلاب - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
ﻓﺮآﻳﻨﺪﻫﺎي اﻧﻌﻘﺎد و ﻟﺨﺘﻪ ﺑﻨﺪي - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تاثیر گرم شدن کره زمین بر اکوسیستم آبها - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
اندازه گیری تری نیتروتولوئنِ(TNT)در آب - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
استفاده مجدد از پساب بهترین روش کاهش مصرف آب در ایران است - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
بررسی اهمیت آب آشامیدنی به عنوان یک شاخص سلامتی درجمهوری اسلامی ایران - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
سازمان صنایع کوچک و شهرک های صنعتی ایران - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
جلوگیری کننده از تشکیل رسوب در دستگاه های اسمز معکوس - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تاثیرات کلر - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
عوامل آلوده کننده آب - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
اسمز معکوس [reverse Osmosis (RO)] - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تصفيه فاضلاب هاي شهري،تجاري EcoMem - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
دستگاه بلوئر سايد چنل - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
خوردگي فلزات - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
آموزش Autocad - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
مشکلات سدیم در صنعت - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
دانشگاه صنعت آب و برق ( شهید عباسپور ) - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
تیتراسیون - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
مولاريته - چهارشنبه بیست و نهم دی 1389
باران اسیدی - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
پيشگيري از خوردگي حاصله از آب مصرفي بويلرها (BFW) - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
چند مقاله در ضمینه آب و فاضلاب - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
هندبوک CRC جداسازی های غشایی_Handbook of Membrane Separations - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
بهینه سازی انعقاد جلبک ها به روش SCD - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
تصفيه آب با استفاده از نانولولهها - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
شناخت آبهای صنعتی و روشهای تصفیه - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
آبِ شیرین با فناوری نانو - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
کتاب هایی در رابطه با آب و فاضلاب - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
پیش نویس سند ملی کیفیت آب آماده شد - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
EcoCell تصفيه كننده شناور سازي هواي محلول - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
کاربرد رنگ ها در ایمنی - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
بلوئر تری لوپ - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
آسیب شناسی کیفی منابع تامین آب آشامیدنی شهر آرادان(شهرستان گرمسار) - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
لوله های آب و فاضلاب - سه شنبه بیست و هشتم دی 1389
تصفیه پیشرفته فاضلاب (حذف فسفر) - چهارشنبه دوازدهم خرداد 1389
پمپاژ و سیالات - چهارشنبه دوازدهم خرداد 1389
عوامل تغيير دهنده خواص ارگانولپتيکی آبها - سه شنبه یازدهم خرداد 1389
تصفیه خانه ی شماره 3 (تهرانپارس) - سه شنبه یازدهم خرداد 1389
تصفیه خانه شماره 2(کن) - دوشنبه دهم خرداد 1389