درحال مشاهده: مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ "ﻓﻠﻮ" Flow را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺑﻬﺮه ورى ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯿﺪ


ادعونی
اهدای خون
موسسه محک
اهداء عضو

ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ "ﻓﻠﻮ" Flow را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺑﻬﺮه ورى ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯿﺪ

1397/12/22
21:57
امیرحسین ستوده بیدختی امیرحسین ستوده بیدختی
ﻫﺮ ﻓﺮد ﻋﺎدى در ﻫﺮ روز 70،000 ﻓﮑﺮ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ، و اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﯾﺎد ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ ﮐﻨﯿﺪ، آﻧﻬﺎ ﺗﻮاﻧﺎﯾﻰ آﻧﺮا دارﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻰ اﻧﺘﻘﺎم ﮔﯿﺮاﻧﻪ، ﺑﻬﺮه ورى ﺷﻤﺎ را ﺗﺨﺮﯾﺐ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﮐﻪ ﺷــﻤﺎ ﺗﺴــﻠﯿﻢ ﻃﻮﻓﺎن اﻓﮑﺎرى ﻣﻰ ﺷــﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ذﻫﻨﺘﺎن ﻫﺠﻮم ﻣﻰ آورد، ذﻫﻦ ﺷــﻤﺎ ﻣﺨﺘﻞ و دﭼﺎر ﺑﻰ ﻧﻈﻤﻰ ﻣﻰ ﺷﻮد، و ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸــﺘﺮ ﺑﺮ اﻓﮑﺎر ﻧﺎﺧﻮاﻧﺪه ﺗﺄﻣﻞ ﮐﻨﯿﺪ، ﻗﺪرت ﺑﯿﺸــﺘﺮى ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﻰ دﻫﯿﺪ.
ﺑﯿﺸــﺘﺮ اﻓﮑﺎر ﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﻓﮑﺮ ﻫﺴــﺘﻨﺪ، ﻧﻪ واﻗﻌﯿﺖ. ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎى ﻣﻨﻔﻰ، ﮔﯿﺞ ﮐﻨﻨﺪه و ﺑﺪﺑﯿﻨﺎﻧﻪ اى را ﮐﻪ ﺻﺪاى دروﻧﺘﺎن ﻣﻰ ﮔﻮﯾﺪ، ﺑﺎور ﻣﻰ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺴــﯿﺎر دﺷــﻮار ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻗﺪرت اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را ﮐﺎﻫﺶ دﻫﯿﺪ.
در ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﻰ ﮐﻪ اﺧﯿﺮاً در ﻣﻮرد ﺳــﺎﻟﺨﻮردﮔﻰ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه اﺳﺖ، ﻣﻌﻠﻮم ﮔﺮدﯾــﺪه ﮐﻪ اﺟﺎزه ﺑﻰ ﻧﻈﻤﻰ دادن ﺑﻪ ذﻫﻦ، ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺣﺲ ﺑﺪ اﯾﺠﺎد ﻧﻤﻰ ﮐﻨﺪ، واﻗﻌﺎً ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﺑﺪ اﺳــﺖ. ﯾﮏ ذﻫﻦ ﺑﻰ ﻧﻈﻢ و آﺷــﻔﺘﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﻣﻰ ﺷــﻮد ﺑﻪ اﺳﺘﺮس ﺑﺎﻻ، ﻣﻨﻔﻰ ﺑﺎﻓﻰ ﺷﺪﯾﺪ، و ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮى. اﯾﻦ اوﺿــﺎع، ﺑﻬــﺮه ورى را ﻓﺮو ﻣﻰ ﻧﺸــﺎﻧﺪ و ﮐﻤﮏ ﻣﻰ ﮐﻨــﺪ ﺑﻪ اﯾﺠﺎد ﻣﺸــﮑﻼت ﺳــﻼﻣﺘﻰ از ﺟﻤﻠﻪ: اﻓﺰاﯾــﺶ وزن، ﺑﯿﻤﺎرى ﻫــﺎى ﻗﻠﺒﻰ، ﻣﺸﮑﻼت ﺧﻮاب، و ﺳﺮدردﻫﺎى ﻣﯿﮕﺮﻧﻰ.
Edward Hallowell، درﻣﺎﻧﮕــﺮى ﮐﻪ ﺑﻪ اﻓﺮاد ﮐﻤﮏ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ ذﻫﻦ ﻫﺎى آﺷــﻔﺘﻪ ﺧﻮد ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﻨﺪ، ﺗﺸــﺮﯾﺢ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﻰ ﻓﺮدى دﺳــﺘﺨﻮش ﺗﻬﺎﺟﻢ اﻓﮑﺎر ﺑﯿﺸﻤﺎر ﺧﻮد ﻣﻰ ﺷﻮد، ﭼﻪ اﺗﻔﺎﻗﻰ ﻣﻰ اﻓﺘﺪ: ﻓﺮد ﻗﻀﺎوت ﻫﺎى ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﺪه اى اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﺪ، و از روى ﺧﺸــﻢ ﺳــﻌﻰ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ ﺟﻠﻮى اﯾﻦ اﻓﮑﺎر را ﺑﮕﯿﺮد. او اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮى، ﺣﺲ ﺷﻮخ ﻃﺒﻌﻰ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﻰ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻫﺎ را از دﺳﺖ ﻣﻰ دﻫﺪ. او ﺗﺼﻮﯾــﺮ ﮐﻠﻰ و اﻫﺪاف و ارزش ﻫﺎﯾﻰ را ﮐﻪ ﺑﺮاى آﻧﻬﺎ اﯾﺴــﺘﺎدﮔﻰ ﮐﺮده، از ﯾﺎد ﻣﻰ ﺑﺮد. او ﺧﻼﻗﯿﺖ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﻰ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ را از دﺳﺖ ﻣﻰ دﻫﺪ.".

از ﺳــﻮى دﯾﮕﺮ، ﯾﮏ ذﻫﻦ ﺳــﺎزﻣﺎن ﯾﺎﻓﺘــﻪ، وارد وﺿﻌﯿﺖ ﻓﻠﻮ" ﻣﻰ ﺷﻮد. ﻓﻠﻮ" ﺣﺎﻟﺘﻰ ﺧﻮش از ﺗﻌﺎدل اﺳﺖ، ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﮐﺎﻣﻼً ﺑــﻪ دور از اﻓﮑﺎر ﻣﻨﺤــﺮف ﮐﻨﻨﺪه، ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ در ﯾﮏ ﮐﺎر ﻏﺮق ﻣﻰ ﺷــﻮﯾﺪ. وﺿﻌﯿﺖ ﻓﻠﻮ" ﺷــﻤﺎ را ﻗﺎدر ﻣﻰ ﺳــﺎزد ﮐﻪ از ﮐﺎر ﺧﻮد ﻟﺬت ﺑﺒﺮﯾﺪ و در اوج ﭘﺘﺎﻧﺴــﯿﻞ ﺧﻮد ﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸــﺎن داده اﺳﺖ ﮐــﻪ اﻓﺮادى ﮐﻪ در وﺿﻌﯿﺖ ﻓﻠﻮ" ﮐﺎر ﻣﻰ ﮐﻨﻨﺪ، ﭘﻨﺞ ﺑﺎر ﺑﻬﺮه ورﺗﺮ از 
زﻣﺎﻧﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ در اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﻗﺮار ﻧﺪارﻧﺪ.
ﺑﺮاى ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﻰ و ﻣﻨﻈﻢ ﮐﺮدن اﻓﮑﺎر ﺧﻮد و رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﻠﻮ"ﻣﺮاﺣﻞ زﯾﺮ را دﻧﺒﺎل ﮐﻨﯿﺪ:
 ﻣﻘﺪار ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭼﺎﻟﺶ را در آﻧﭽﻪ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﯿﺪ، ﺑﯿﺎﺑﯿﺪ.
 ﻫﯿﺠﺎﻧﺎت ﺧﻮد را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﺪ.
 ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺧﻮد را ﺣﻔﻆ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
 ﺑﻪ ﺧﻮد، اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﻫﺎى ﮐﻮﺗﺎه ﻣﺪت ﺑﺪﻫﯿﺪ.
 ﭘﺲ از اﺳــﺘﺮاﺣﺖ، ﻣﺠﺪداً اﻓﮑﺎر ﺧــﻮد را ﺑﺮ ﮐﺎرى ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﯿﺪ، ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺳﺎزﯾﺪ.


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/06/2 15:10 ارسال شده است

    slow escape [url=http://wwv.triviagra.com/]generic viagra
    sildenafil citrate[/url] obviously problem
    without tone viagra generic least fruit

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/06/2 09:05 ارسال شده است

    down designer [url=http://www.vagragenericaar.org/]order viagra online[/url] pretty let
    off number online viagra quick course

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/06/1 18:38 ارسال شده است
    mhllStuff میگه :

    professional dissertation editors http://dissertationwritingxwgb.com/ - free dissertation writing help with dissertation problem statement <a href="http://dissertationwritingxwgb.com/#">dissertation write</a> dissertation essay writing service http://dissertationwritingxwgb.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/06/1 12:42 ارسال شده است
    jmioavere میگه :

    escitalopram lexapro http://escitalopramlexaprofs.com/ - doxepin and escitalopram side effects of lexapro <a href="http://escitalopramlexaprofs.com/#">what is lexapro</a> zoloft vs lexapro http://escitalopramlexaprofs.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/30 00:28 ارسال شده است
    mhllStuff میگه :

    dissertation help service http://dissertationwritingxwgb.com/ - dissertation help uk write dissertation in 2 weeks <a href="http://dissertationwritingxwgb.com/#">writing a dissertation</a> umi dissertation services http://dissertationwritingxwgb.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 22:50 ارسال شده است
    viagra میگه :

    can you take sildenafil with nitrates [url=http://viagenupi.com/]viagra.com[/url] what is the best dosage for viagra.

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 20:55 ارسال شده است
    fvbhglure میگه :

    writing dissertation http://dissertationservicedhj.com/ - help with dissertation writing problem statement need help writing a dissertation <a href="http://dissertationservicedhj.com/#">dissertation writing support</a> online dissertation service http://dissertationservicedhj.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 20:48 ارسال شده است

    what is the price of sildenafil in canada viagra on line no prec herbal sildenafil manchester

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 19:16 ارسال شده است
    jwxfsword میگه :

    warfarin drug interactions http://warfarincoumadinsg.com/ - warfarin and alcohol vitamin k foods to avoid while on coumadin <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">coumadin inr</a> warfarin reversal http://warfarincoumadinsg.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 17:23 ارسال شده است
    bsglShura میگه :

    writing a paper help http://writingpaperasfg.com/ - pay for paper writing english writing paper <a href="http://writingpaperasfg.com/#">help writing a thesis paper</a> writing college papers double spaced http://writingpaperasfg.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 16:33 ارسال شده است
    lbyyTheld میگه :

    is fluoxetine cap 20ml and duloxetine the same thing http://duloxetinecymbaltdfr.com/ - goodrx gold prices for duloxetine duloxetine hcl dr 60 mg cap <a href="http://duloxetinecymbaltdfr.com/#">cymbalta vs zoloft</a> cymbalta weight gain http://duloxetinecymbaltdfr.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 11:30 ارسال شده است
    jmioavere میگه :

    lexapro alcohol http://escitalopramlexaprofs.com/ - generic for lexapro is escitalopram 10 mg addictive <a href="http://escitalopramlexaprofs.com/#">lexapro vs prozac</a> what is lexapro http://escitalopramlexaprofs.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/29 06:34 ارسال شده است
    fhhjSnamb میگه :

    zoloft diarrhea http://sertralinezolofted.com/ - side effects of zoloft zoloft side effects first week <a href="http://sertralinezolofted.com/#">how long does zoloft take to work</a> lithium orotate and sertraline http://sertralinezolofted.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/28 20:05 ارسال شده است

    merely consideration [url=http://christianlouboutinoutletus.us]over the counter viagra walmart[/url] item objective
    readily strength viagra generic at costco highly normal

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/28 14:28 ارسال شده است
    njkmExasp میگه :

    best thesis writing companies http://writethesistrgf.com/ - philosophy thesis writing thesis proposal writing service <a href="http://writethesistrgf.com/#">write my master's thesis for me</a> help formulating a thesis http://writethesistrgf.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/27 22:22 ارسال شده است
    jwxfsword میگه :

    foods to avoid on coumadin http://warfarincoumadinsg.com/ - warfarin moa side effects of warfarin <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">coumadin inr</a> xarelto vs coumadin http://warfarincoumadinsg.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/27 17:23 ارسال شده است
    lbyyTheld میگه :

    goodrx gold prices for duloxetine http://duloxetinecymbaltdfr.com/ - cymbalta reviews duloxetine dosage <a href="http://duloxetinecymbaltdfr.com/#">duloxetine hcl dr 60 mg cap</a> duloxetine 30mg capsules 558 http://duloxetinecymbaltdfr.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/27 15:36 ارسال شده است
    kmilBaphy میگه :

    fluoxetine 40 mg http://prozacfluoxetinesq.com/ - prozac dosage fluoxetine for dogs <a href="http://prozacfluoxetinesq.com/#">wellbutrin and prozac</a> fluoxetine overdose http://prozacfluoxetinesq.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/26 11:32 ارسال شده است
    bfhsBaphy میگه :

    best canadian online pharmacy http://canadianpharmacywezw.com/ - canada drugs online best online pharmacy <a href="http://canadianpharmacywezw.com/#">best online pharmacy</a> online pharmacy canada http://canadianpharmacywezw.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/24 21:49 ارسال شده است
    bdkisword میگه :

    canadian pharmacy online http://pharmacycialiswxrb.com/ - best canadian online pharmacy canadian pharmacy viagra <a href="http://pharmacycialiswxrb.com/#">online pharmacy canada</a> best canadian online pharmacy http://pharmacycialiswxrb.com/

  • این دیدگاه در تاریخ 1398/05/23 17:15 ارسال شده است
    jeux de casino میگه :

    best online casino bonus
    casino
    online craps real money

مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ "ﻓﻠﻮ" Flow را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺑﻬﺮه ورى ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯿﺪ

مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ "ﻓﻠﻮ" Flow را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺑﻬﺮه ورى ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯿﺪ,مدیریت ساخت ,مدیریت پروژه, مدیریت پروژه های ساخت, مدیریت پروژه و ساخت,مدل سازی اطلاعات ساختمان,مدیریت ساخت
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مهندسی و مدیریت ساخت پروژه است. |طراحی و توسعه:امیرحسین ستوده بیدختی|