درحال مشاهده: مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - مطالب ابر شغل

ادعونی
اهدای خون
موسسه محک
اهداء عضو

10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه Ilya Pozin)

1396/03/3
14:15
امیرحسین ستوده بیدختی
10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه Ilya Pozin)

شما فقط یک بار زندگی می کنید، بنابراین شاید بخواهید در مورد اینکه بقیه عمر خود را برای کسی کار کنید که با ایده های شما ثروتمند می شود، فراموش می کند که از شما یک تشکر خشک و خالی بکند، و سپس شما را با کسی معاوضه می کند که کارتان را در ازای دستمزد کمتری انجام می دهد، تجدید نظر نمایید. هر روز ساعت های زیاد کار کردن در شغلی که شما را خشنود نمی سازد، طبیعت خلاق شما را سرکوب می کند و اوقات فراغتی برای شما باقی نمی گذارد، باعث افسردگی شما خواهد شد.
پس چرا قدم هیجان انگیزی را که مدتهاست در انتظار آن هستید، برنمی دارید و در سال جدید، کار خود را ترک نمی کنید؟ شما به دلایل زیر باید مستقل شوید:
  • این امکان را داشته باشید که کار خود را با استفاده از یک لپ تاپ و اتصال به اینترنت، از هر نقطه ای انجام دهید.
  • با الهام گرفتن از داستان موفقیت افراد موفق، به کاری بپردازید که آنرا دوست داشته باشید.
  • پول بیشتری در بیاورید.
  • بر خستگی و کسالت ناشی از کار فعلی خود غلبه کنید.
  • فرصت هایی را به دست آورید تا خود را مطرح نمایید.
  • اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
  • با هیجان بیشتری سرِ کار حاضر شوید.
  • فرصت های بیشماری را که در انتظار شماست، بررسی و کشف نمایید.
  • انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید.
  • سفر کنید تا از محیط خود الهام بگیرید، با افراد جدید آشنا شوید، زبان های تازه بیاموزید، سبد پروژه های خود را غنی تر نمایید، و مکان های جدیدی را برای زندگی بیابید.


10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه James Altucher)

1396/02/6
18:13
امیرحسین ستوده بیدختی
10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه James Altucher)

رئیس من در مقابل همکارانم بر سرم فریاد کشید. البته من مرتکب اشتباهی شده بودم؛ محصولی را بدون رفع اشکال، برای مشتری ارسال کرده بودم. من مقصر بودم، اما دوست نداشتم کسی بر سرم فریاد بکشد.
خوشبختانه یک پیشنهاد کار داشتم و تصمیم گرفتم آنرا بپذیرم. بنابراین روز بعد، این کلمات جادویی را گفتم: "من استعفا می دهم".
و چند سال بعد، باز هم استعفا دادم و دیگر هرگز به دنیای شرکت های بزرگ باز نگشتم.
اکنون در این دوره از تاریخ، فصل بعدی نوشته شده است. من قصد دارم به شما بگویم که چرا باید شغل خود را ترک کنید، چرا به ایده های پویا نیاز دارید، و چرا باید برای زندگی خود، زیربنایی را پایه ریزی کنید:
  • طبقه متوسط از میان رفته است.
  • شما جایگزین شده اید. بسیاری از مشاغلی که 20 سال پیش وجود داشت، اکنون دیگر مورد نیاز نیست. اکنون روبات ها طبقه متوسط جدید هستند.
  • شرکت ها دوست ندارند شما به یک ستاره تبدیل شوید؛ آنها به دنبال محبوبیت و اعتبار خود هستند.
  • پول، خوشبختی نمی آورد. تحقیقات نشان داده است که افراد پس از افزایش حقوقشان به خرید وسایل بزرگتر یا مدرن تر می پردازند و بعد می پرسند: "پول ها چه شد؟".
  • در حال حاضر چند نفر هستند که با یک تصمیم می توانند زندگی شما را خراب کنند؟ آنقدر به کارهای خود تنوع ببخشید که تصمیم یک نفر تأثیری (مثبت یا منفی) بر زندگی و کار شما نداشته باشد.
  • آیا شغل شما نیازهایتان را تأمین می کند؟

  • برای دوران بازنشستگی خود، کسب و کاری راه بیندازید و به پس انداز یا حقوق بازنشستگی، اکتفا نکنید.
  • بهانه نیاورید که: "من خیلی پیر شده ام"، "من خلاق نیستم"، "من به بیمه نیاز دارم، یا "من باید فرزندانم را بزرگ کنم".
  • فهرستی از آرزوهای خود تهیه کنید و گام به گام در جهت دستیابی به آنها قدم بردارید.
  • تا زمانی که خود را در حصار شغلتان زندانی کرده اید، به فراوانی و وفور دست نخواهید یافت.


فرسودگی شغلی

1395/12/15
21:07
امیرحسین ستوده بیدختی
فرسودگی شغلی

در میان تعاریف فرسودگی شغلی، دو تعریف مهم آن عبارتند از:

    یک حالت خستگی جسمی، عاطفی، و روحی ناشی از درگیری طولانی مدت در شرایط دشوار از جنبه حسی و هیجانی.
    یک حالت خستگی یا ناامیدی به وجود آمده توسط پایبندی به یک علت، شیوه زندگی، یا رابطه که موفق به ایجاد پاداش مورد انتظار نشده است.

موارد زیر، از نشانه های خاص فرسودگی شغلی هستند:

    از دست دادن علاقه و اشتیاق قوی قبلی نسبت به کار
    داشتن نگرشی منفی و انتقادی نسبت به آن
    داشتن انرژی پایین، و علاقه کم نسبت به آنچه که انجام می دهید
    داشتن مشکلات خواب
    زیاد غایب شدن از کار
    داشتن احساس پوچی
    تجربه کردن ناراحتی های جسمی مانند سردرد، بیماری یا درد پشت
    زود رنجیدن از اعضای تیم یا مشتریان
    داشتن این فکر که کار شما معنی ندارد یا تفاوتی ایجاد نمی کند
    کنار کشیدن از همکاران یا مشتریان از لحاظ حسی و عاطفی
    احساس اینکه کار و مشارکت شما به رسمیت شناخته نمی شود
    اندیشیدن به ترک کاریا تغییرنقش

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


برای جلوگیری از فرسودگی شغلی، به توصیه های زیر عمل کنید:

    با هدف کار کنید.
    یک تجزیه و تحلیل شغلی انجام دهید و کارهای غیرضروری را حدف یا به دیگران واگذار نمایید.
    به دیگران نیکی کنید.
    زمان خود را کنترل و فعالانه مدیریت نمایید.
    بیشتر ورزش کنید.
    مدیریت استرس را بیاموزید.

به یاد داشته باشید که اگر استرس و فرسودگی شغلی باعث شده تا نگران سلامتی خود باشید، به یک متخصص سلامتی مراجعه کنید و به توصیه های او عمل نمایید. 

مدل JD-R

1395/10/6
13:05
امیرحسین ستوده بیدختی
مدل JD-R

دو محقق به نام های Arnold Bakker و Evangelia Demerouti مدل JD-R را در سال 2006 مطرح کردند.
این مدل بیان می کند که وقتی تقاضاهای شغلی بالا و منابع شغلی/ پست های خالی شغلی، پایین باشد، استرس و فرسودگی شغلی افزایش می یابد. و بالعکس، تعداد زیاد پست های شغلی خالی می تواند تأثیرات تقاضاهای شغلی بالا را متعادل سازد.
برای استفاده از مدل JD-R مراحل زیر را دنبال نمایید:

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    تقاضاهای شغلی را شناسایی کنید.
    به تقاضاهای شغلی رسیدگی نمایید.
    منابع شغلی/ پست های خالی ممکن را شناسایی کنید.
    به پست های خالی شغلی رسیدگی نمایید.

هنگامی که تقاضاهای شغلی را کاهش دهید و بر منابع شغلی بیفزایید، تیم شما استرس کمتری را تجربه خواهد کرد، و اعضای تیمتان حس بهتری از اشتغال و انگیزه خواهند داشت.


مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - مطالب ابر شغل

مدل سازی اطلاعات ساختمانمدیریت منابع انسانی
قراردادمدیریت دانش
موفقیتبرنامه ریزی
مدیریت پروژهتکنیک های خلاقیت
مدیریت ساختاستراتژی
چابکی در پروژهداستان مدیریتی
ساخت و ساز نابمدیران
مهندسی ارزشتصمیم گیری
مدیریت ریسک دفتر مدیریت پروژه
مدیریتبتن
رهبریمدیران پروژه
تکنیک های مدیریتی مهارت های مدیریتی
توسعه پایداراستاندارد PMBOK
کنترل پروژهآزمون pmp
سازمانمدیریت ساخت در شبکه های اجتماعی
مهندسی و مدیریت ساخت پروژه - مطالب ابر شغل,مدیریت ساخت ,مدیریت پروژه, مدیریت پروژه های ساخت, مدیریت پروژه و ساخت,مدل سازی اطلاعات ساختمان,مدیریت ساخت
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مهندسی و مدیریت ساخت پروژه است. |طراحی و توسعه:امیرحسین ستوده بیدختی|